Curso Aula del darse cuenta
Curso presencial de superación personal.
6:00 PM - 7:15 PM
Yoga – Tardes – Lunes – 18h
Centro Bienestar Janaki Yoga
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Cultiva equilibrio en cuerpo y mente con prácticas accesibles. Clases presenciales en Zuera, sesiones online y recursos para acompañarte estés donde estés.
Imparto Hatha Yoga, Espalda Sana, Yoga Nidra y meditación, y apoyo en procesos de mejora personal individual.
Claro, reserva día y hora para una clase presencial de Yoga o Espalda sana.
Si prefieres una clase online, tambien puedes recibir un vídeo demostración de 30 minutos.
Espacio online privado mediante suscripción mensual diseñado para todos los que desean practicar yoga en casa y que buscan un mayor equilibrio mente-cuerpo; Clases y vídeos explicativos para practicar yoga desde el principio, relajaciones guiadas y meditación.
Si quieres probar como son nuestras clases, puede acceder a una clase demostrativa online de 30 minutos.
El Sankalpa es una herramienta de gran poder que nos va a ayudar a enfocar la mente y el cuerpo apuntando hacia una meta específica, algo que se va a traducir en una mayor realización personal.
Aplicado al yoga, Sankalpa se refiere a la intención consciente que creamos durante la práctica, para ayudarnos a conseguir un objetivo personal.
Este curso para el control del estrés, te ayuda con técnicas fáciles de seguir, para escuchar con auriculares en cualquier lugar.
Aprenderás a detectar pensamientos generadores del estrés, a resolver conflictos, gestionar emociones difíciles, prevenir el miedo a fallar, o la obsesión por el prpio malestar; aprenderás a potenciar tu propia autoestima.
“Es una profesora estupenda, imparte unas clases muy completas, tanto en la parte física como en la mental.
Animo a la gente a que se apunte a esta actividad con Janaki Yoga”
Paula Espiaú
“Gran profesional y gran persona.
Con ella estoy aprendiendo los grandes beneficios del yoga tanto física como emocionalmente.
Totalmente recomendable.”
Olga Guillén
“Mi profesora de yoga por definición.
He probado otros cursos y profesores, otros modos de hacer yoga y meditación y sin dudarlo, me quedo con Janaki Yoga.”
Miguel Ángel Portero
“Gran profesional y mejor persona. Con una larga trayectoria y experiencia en Hatha Yoga y Crecimiento Personal. Si pruebas una clase con ella repetirás seguro. Relax, bienestar físico y emocional.”
Inma Artal
Curso presencial de superación personal.
Taller – Sanar al niño interior -Fisher Hoffman
Cómo cambiar y fortalecer hábitos.